Dear MS Friend,
Kualitas udara yang buruk karena polusi ternyata bisa memicu kambuhnya penyakit kulit seperti eksim, yaitu kondisi peradangan pada kulit dengan gejala ruam merah dan gatal.
Sangat penting menjaga kulit tetap sehat di tengah situasi polusi udara yang makin buruk. Berikut tips nya:
1. Gaya hidup sehat, termasuk pola makan, aktivitas fisik, dan istirahat cukup untuk menjaga imun tubuh.
2. Pakai baju tertutup untuk meminimalisir kulit kontak langsung dengan polusi udara.
3. Rajin membersihkan badan terutama setelah dari luar rumah.
4. Gunakan pelembab secara teratur setelah mandi agar barrier kulit terjaga.
Kalau kulit menunjukkan reaksi alergi setelah paparan polusi, menggaruk kulit bukan solusi terbaik. Berikut yang disarankan dilakukan:
- Bilas kulit dengan air atau bila sempat sebaiknya mandi
- Basuh dengan tisu basah
- Kompres dingin bila ada respons merah dan gatal
MS
Sumber: CNN Indonesia
Foto: Canva. com
