Dear MS Friend,
Berikut 7 Kebiasaan untuk meningkatkan kesehatan mental:
1. Cukup tidur
2. Kurangi berselancar di media sosial
3. Aktif bergerak
4. Konsumsi makanan sehat
5. Perkuat hubungan sosial
6. Nikmati matahari terbit
7. Bersyukur dan selalu berpikir positif
MS
Sumber: CNN Indonesia
Foto: Canva. com
