Dear MS Friend,
Usus adalah organ pencernaan yang berperan penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi, jika sedang tidak sehat, gejalanya sering tidak disadari.
Berikut 7 gejala usus tidak sehat.
1. Ngidam makanan manis berlebihan. Ini bisa disebabkan oleh jenis mikroorganisme dalam usus. Mikroba dalam usus dapat memanipulasi perilaku makan manusia demi mendapatkan manfaat untuk kelangsungan hidup mereka.
2. Berat badan turun drastis, tanpa disengaja. Ini bisa jadi tanda tubuh tidak menyerap nutrisi atau pola makan tidak seimbang. Segera temui dokter jika ini terjadi, karena mungkin tanda penyakit lebih parah seperti diabetes atau kanker.
3. Mual sampai asam lambung naik. Ini bisa disebabkan ketidakseimbangan bakteri baik pada usus. Dokter bisa merepkan probiotik atau bisa mengonsumi yogurt untuk mengurangi nyeri karena gas perut dan kembung.
4. Reaksi intoleransi, seperti diare, kram perut, kembung dan gas, setelah makan makanan tertentu.
5. Mood berubah-ubah. Mikrobioma usus "berkomunikasi" dengan sistem saraf, sistem endokrin dan sistem imun. Makanya dapat mempengaruhi mood.
6. Iritasi kulit. Konsumsi makanan lemak tinggi dan gula rafinasi dapat memicu perubahan mikroorganisme usus. Memicu fungsi kekebalan tidak normal dan bisa menyebabkan kondisi kulit gak normal juga, seperti eksim, psoriasis, jerawat, rosacea dan ketombe.
7. Kondisi autoimun, atau imun yang tidak normal sehingga menyerang bagian tubuh yang sehat. Usus tidak sehat bisa inflamasi (pembengkakan) sistemik. Gejalanya mirip penyakit autoimun, seperti rematik dan lupus.
MS
Sumber: CNN Indonesia
Foto: Canva. com
